Prijavite se prek kontaktnega obrazca na spletni strani ali nam pišite na info@lumina-studio.si. Lahko nam pišete tudi na Facebook ali Instagram. V sporočilu navedite lokacijo, željeno skupino in termin (če ga že imate v mislih).

Da. Poskusna vadba je namenjena temu, da spoznate način dela, tempo skupine in prostor. Število mest je omejeno, zato priporočamo predhodno prijavo.

Vadbe potekajo na izbranih lokacijah: Prvačina, Bukovica, Šempeter pri Gorici, Solkan, Dobrovo. Točne informacije o prostoru in dostopu prejmete ob prijavi.

Priporočamo udobna športna oblačila. S seboj prinesite podlogo (blazino), steklenico vode in manjšo brisačo. Če je na vadbi uporaba rekvizitov obvezna, vas o tem obvestimo vnaprej.

Da. Vadbe so zasnovane tako, da se prilagodijo različnim stopnjam pripravljenosti. Vaje ponujajo lažje in zahtevnejše različice, tempo pa se gradi postopno.

Skupine se razlikujejo po ciljih (moč, mobilnost, sprostitev), intenzivnosti in starostni strukturi. Če niste prepričani, vam glede na vaše želje priporočimo najprimernejšo skupino.

Ne. LUMINA je namenjena ženskam v različnih življenjskih obdobjih. Pomembno je, da začnete tam, kjer ste – varno, postopno in s posluhom za telo.

V večini primerov da, vendar z ustreznimi prilagoditvami. Pred prvo vadbo nam napišite, kakšne težave imate, in po potrebi priporočamo posvet z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Za večino rekreativk je dobra osnova 2× tedensko. Če je cilj boljša mobilnost ali počutje, pomaga tudi 1× tedensko. Pomembna je doslednost.

Priporočamo prihod nekaj minut prej zaradi ogrevanja. Če zamujate, se nam na hitro javite. Vstop med razlago ali ogrevanjem je običajno mogoč, a odvisen od tipa vadbe.

Plačilo je praviloma možno po dogovoru (mesečna članarina, paket vadb ali delavnica). Točne možnosti in cene so na strani “Cenik” oziroma jih prejmete ob prijavi.

Odvisno od razpoložljivosti v skupini. Pri nekaterih terminih je možna posamična udeležba, pri drugih pa zaradi kontinuitete delamo s paketi. Pišite nam za aktualne možnosti.

V primeru odsotnosti vas prosimo, da nam to sporočite vnaprej. Tako vam lahko, kjer je to mogoče, ponudimo nadomestni termin. Možnost nadomeščanja je odvisna od izbranega paketa ter razpoložljivosti prostih mest v skupinah. Če odsotnost ni pravočasno sporočena, se vadba šteje kot opravljena in nadomeščanje ni mogoče.

Da. Delavnice (npr. gibanje, dihanje, sproščanje, tematike po sezonah) in občasni dogodki so objavljeni na spletni strani ali na družbenih omrežjih.

Vadbe vodi Urša Batagelj. Fokus je na varnem gibanju, pravilni izvedbi in podporni atmosferi, kjer se vsaka udeleženka počuti sprejeto.

Intenzivnost je odvisna od skupine. Večina vadb je prilagodljiva: vaje se stopnjujejo, izbirate lahko lažje ali zahtevnejše izvedbe, tempo pa prilagodimo skupini.

Seveda. Začnemo z osnovami in gradimo postopno. Najpomembnejša sta občutek varnosti in to, da poslušate svoje telo.

Razpored je lahko sezonsko prilagojen. Aktualne informacije o terminih, premorih in nadomeščanjih objavimo pravočasno.

Da. Skupine so namenoma manjše, da je pristop bolj oseben in varnejši. Prijavo priporočamo čim prej.

Da, dobrodošla. Naj se prijavi tudi ona (ali naj vas spremlja na poskusno vadbo), da lahko rezerviramo mesto in uskladimo skupino.

Običajno odgovorimo v 24–48 urah (med vikendi in prazniki se lahko podaljša). Če je nujno, v sporočilu to označite.

Podatke uporabljamo izključno za komunikacijo glede vašega povpraševanja. Več je zapisano v Politiki zasebnosti.

Izberite “Splošno vprašanje” in v sporočilu opišite želje (cilji, počutje, izkušnje, omejitve). Predlagamo vam ustrezno možnost.